Jedálniček krabičkovej stravy na tento týždeň

Jedálniček 2.–6. 11. 2026 – čísla pod jedlom sú alergény, legenda je pod tabuľkou
Deň	Raňajky	Desiata	Obed	Olovrant	Večera
Pondelok2. 11.	Radi by sme Vás informovali, že v nedeľu 1. 11. z dôvodu sviatku Všetkých svätých nebudeme variť ani rozvážať krabičky. Krabičky Vám opäť doručíme v pondelok poobede.
Utorok3. 11.	Ricottová nátierka s citrónom a pažítkou1 · 7	Grécky jogurt s jablkom a ľanovými semienkami7	Pečené kuracie prsia v cmarovej marináde, zemiaková kaša, coleslaw šalát1 · 7 · 9	Hrstková polievka7	Bulgur šalát s granátovým jablkom, pomarančom a balkánskym syrom1 · 7
Streda4. 11.	Ovsené vločky s makom a slivkami1 · 7	Cottage muffiny s paradajkami a paprikou1 · 3 · 7	Dusené hovädzie s krémovou zeleninovou omáčkou, cestoviny1 · 7	Marhuľovo-malinový chia jogurt7 · 8	Vaječná omeleta s ricottou a parmezánom3 · 7
Štvrtok5. 11.	Šampiňónová nátierka s viaczrnným chlebom1 · 7 · 10	Mramorovaný tvarohový chlebík1 · 3 · 7	Kuracie v omáčke z pečených paprík, jazmínová ryža7	Jogurt s hruškami, škoricou, zázvorom a kešu orechmi7 · 8	Čierna šošovica beluga s koreňovou zeleninou a vajíčkom3 · 9
Piatok6. 11.	Fit tvarohovo-jablková štrúdľa1 · 3 · 7 · 8	Pečené avokádové placky s jogurtovým dresingom1 · 3 · 6 · 7 · 10	Penne s krémovou paradajkovo-bazalkovou omáčkou s tuniakom1 · 4 · 7	Tofu termix s lesným ovocím a mätou7	Bravčová panenka v dijonskej marináde, pečené zemiaky, baby kukuričky10

Jedálniček po dňoch

Pondelok 2. 11.

Radi by sme Vás informovali, že v nedeľu 1. 11. z dôvodu sviatku Všetkých svätých nebudeme variť ani rozvážať krabičky. Krabičky Vám opäť doručíme v pondelok poobede.

Utorok 3. 11.

🍳 Raňajky

Ricottová nátierka s citrónom a pažítkouAlergény: 1 · 7

🍎 Desiata

Grécky jogurt s jablkom a ľanovými semienkamiAlergény: 7

🍲 Obed

Pečené kuracie prsia v cmarovej marináde, zemiaková kaša, coleslaw šalátAlergény: 1 · 7 · 9

🥪 Olovrant

Hrstková polievkaAlergény: 7

🌙 Večera

Bulgur šalát s granátovým jablkom, pomarančom a balkánskym syromAlergény: 1 · 7

Streda 4. 11.

🍳 Raňajky

Ovsené vločky s makom a slivkamiAlergény: 1 · 7

🍎 Desiata

Cottage muffiny s paradajkami a paprikouAlergény: 1 · 3 · 7

🍲 Obed

Dusené hovädzie s krémovou zeleninovou omáčkou, cestovinyAlergény: 1 · 7

🥪 Olovrant

Marhuľovo-malinový chia jogurtAlergény: 7 · 8

🌙 Večera

Vaječná omeleta s ricottou a parmezánomAlergény: 3 · 7

Štvrtok 5. 11.

🍳 Raňajky

Šampiňónová nátierka s viaczrnným chlebomAlergény: 1 · 7 · 10

🍎 Desiata

Mramorovaný tvarohový chlebíkAlergény: 1 · 3 · 7

🍲 Obed

Kuracie v omáčke z pečených paprík, jazmínová ryžaAlergény: 7

🥪 Olovrant

Jogurt s hruškami, škoricou, zázvorom a kešu orechmiAlergény: 7 · 8

🌙 Večera

Čierna šošovica beluga s koreňovou zeleninou a vajíčkomAlergény: 3 · 9

Piatok 6. 11.

🍳 Raňajky

Fit tvarohovo-jablková štrúdľaAlergény: 1 · 3 · 7 · 8

🍎 Desiata

Pečené avokádové placky s jogurtovým dresingomAlergény: 1 · 3 · 6 · 7 · 10

🍲 Obed

Penne s krémovou paradajkovo-bazalkovou omáčkou s tuniakomAlergény: 1 · 4 · 7

🥪 Olovrant

Tofu termix s lesným ovocím a mätouAlergény: 7

🌙 Večera

Bravčová panenka v dijonskej marináde, pečené zemiaky, baby kukuričkyAlergény: 10

Alergény v tomto jedálničku

1 obilniny obsahujúce lepok
3 vajcia
4 ryby
6 sójové zrná
7 mlieko (vrátane laktózy)
8 orechy
9 zeler
10 horčica

Číslovanie podľa európskeho zoznamu 14 alergénov. Máš alergiu alebo intoleranciu? Napíš nám ju do objednávky – prekonzultujeme ju s tebou a poradíme ti, ako menu nastaviť.

Dobré vedieť

Ako jedálniček funguje

Jeden jedálniček pre všetky programy – líši sa len počet chodov a veľkosť porcií.

🍱

5 jedál alebo 3 chody

Jedálniček platí pre program 5 jedál denne. Pri programe 3 chody dostaneš z neho raňajky, obed a večeru.

⚖️

Rovnaké jedlá, iná gramáž

Porcie vážime podľa zvoleného programu – od 1300 do 2800 kcal na deň. Program si vyberieš v cenníku, správne kalórie ti poradí kalkulačka.

📅

Nový týždeň každý piatok

Jedálniček na ďalší týždeň zverejňujeme v piatok. Objednávky na ďalší týždeň prijímame do piatka 17:00 a jedlo vozíme vždy deň vopred medzi 15:00 a 19:00.

Hľadáš vzorový jedálniček s kalóriami? Pozri jedálniček na chudnutie, jedálniček na 1500 kcal alebo jedálniček na 2000 kcal. Ako vyzerá krabičková strava v Žiline v praxi, píšeme v článku krabičková strava Žilina.

Jedálniček na týždeň 2.–6. 11. 2026

Jedálniček po dňoch

Pondelok 2. 11.

Utorok 3. 11.

Streda 4. 11.

Štvrtok 5. 11.

Piatok 6. 11.

Alergény v tomto jedálničku

Ako jedálniček funguje

5 jedál alebo 3 chody

Rovnaké jedlá, iná gramáž

Nový týždeň každý piatok

Objednaj si krabičky na ďalší týždeň