# Krabičky od Bibky

> Krabičková strava zo Žiliny – zdravé, chutné a vyvážené jedlo v krabičke s rozvozom po Žiline, Bytči a Kysuckom Novom Meste. Vyber program podľa kalórií a objednaj online.

Krabičky od Bibky sú poskytovateľom krabičkovej stravy (meal-prep) v regióne Žilina na Slovensku. Jedálničky zostavuje zakladateľka Bibka (Bibi Ondrušková) – vyštudovaná výživová špecialistka – z kvalitných lokálnych surovín; recepty sú zdravé a zároveň veľmi chutné, s dôrazom na vysoký obsah bielkovín. Služba šetrí čas (žiadne nákupy a varenie) a podporuje zdravé chudnutie, udržiavanie kondície aj naberanie.

## Kľúčové fakty
- Názov: Krabičky od Bibky
- Čo: krabičková strava / zdravé jedlo v krabičke / rozvoz jedla
- Kde pôsobí: Žilina, Bytča, Kysucké Nové Mesto (Slovensko)
- Prevádzka / osobný odber: Bitarová 289, 010 04 Bitarová – pri autoumyvárke (okres Žilina)
- Telefón: 0904 923 405
- E-mail: info@krabickyodbibky.sk
- Web: https://www.krabickyodbibky.sk/
- Hodnotenie: 5,0/5 zo 105 recenzií na Google – najlepšie hodnotená krabičková strava v Žilinskom kraji
- Jedálničky zostavuje vyštudovaná výživárka (zakladateľka Bibka)

## Programy a ceny
- 3 jedlá denne – Ženy: 17,55 € / deň (raňajky, obed, večera; 1300–1450 kcal)
- 3 jedlá denne – Muži: 19,75 € / deň (1600–1800 kcal, výdatné porcie)
- 5 jedál denne – Na mieru: 19,95–27,95 € / deň podľa kalórií (raňajky, desiata, obed, olovrant, večera; 1400 / 1600 / 1800 / 2000 / 2200 / 2800 kcal; najobľúbenejšie 1800 kcal za 21,95 €)
- Doprava: 1,90–3,00 € (Žilina, Bytča, Kysucké Nové Mesto); zadarmo pri 2 krabičkách na 1 adresu
- Objednávka: minimálne 5 dní; uzávierka na ďalší týždeň v piatok do 17:00

## Rozvoz a doručenie
- Oblasť rozvozu: Žilina, Bytča, Kysucké Nové Mesto
- Mestské časti Žiliny: všetky – Solinky, Vlčince, Hájik, Hliny, Závodie, Bôrik, Bánová, Budatín, Trnové a ďalšie
- Obce v okolí Žiliny: Bitarová, Rosina, Varín, Teplička nad Váhom, Višňové, Belá, Brezany, Divina, Divinka, Dolná Tižina, Dolný Hričov, Horný Hričov, Gbeľany, Hôrky, Hričovské Podhradie, Krasňany, Lietava, Lietavská Lúčka, Mojš, Nededza, Ovčiarsko, Paština Závada, Podhorie, Porúbka
- Obce pri Kysuckom Novom Meste: Kysucký Lieskovec, Lopušné Pažite, Nesluša, Povina, Radoľa, Rudina, Rudinka, Snežnica; pri Bytči: Hlboké nad Váhom
- Objednávky prijímame pondelok až piatok; rozvoz nedeľa až štvrtok, vždy čerstvé deň vopred medzi 15:00 a 19:00
- Strava sa varí od pondelka do piatka – prvé krabičky dostane nový klient v nedeľu večer (jedlo na pondelok)
- Po dohode doručíme vo štvrtok 2 krabičky, aby mal klient jedlo aj na sobotu
- Možnosti: rozvoz domov alebo osobný odber – Bitarová (zdarma), Kysucké Nové Mesto: kaviareň Marína a Infinity FitClub (+0,50 € / deň)
- Rozvoz začína prvú nedeľu po prijatí platby
- Zrušenie rozvozu / presun zaplatených dní: nahlásiť aspoň 2 dni vopred
- Nový týždenný jedálniček (PDF s alergénmi) vychádza každý piatok na webe

## Pre koho
Pre každého, kto chce schudnúť, udržať si kondíciu alebo pribrať a ušetriť čas nákupom, varením a balením jedál. Vhodné aj dlhodobo. Alergie a intolerancie s klientom prekonzultujeme a poradíme, ako menu nastaviť.

## Výsledky klientov (overené Google recenzie, 5,0/5)
- Peter S.: schudol 40 kg za pol roka (zo 150 kg na 110 kg) pri 2000 kcal/deň
- Žaneta R.: schudla 12 kg, stravuje sa krabičkami takmer rok
- Monika K.: schudla 12 kg za 3 mesiace a zlepšili sa jej hodnoty glykémie
- Lenka: schudla 12 kg (premena s fotkami na webe v sekcii Referencie)
- Mnoho klientov v Žiline schudlo s krabičkami desiatky kíl

## Časté otázky
- Ako objednať: online formulár na webe + platba kartou alebo faktúrou; štart vždy v pondelok, rozvoz začína prvú nedeľu po prijatí platby.
- Vegánske/vegetariánske: sú dni bez mäsa, ale plne vegánske/vegetariánske krabičky momentálne nepripravujeme.
- Dlhodobé stravovanie: áno, je to zdravá a vyvážená strava.

## Odkazy
- [Web](https://www.krabickyodbibky.sk/): hlavná stránka s cenníkom, jedálničkom a objednávkou
- [Blog](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/): rady o krabičkovej strave a zdravom stravovaní
- [Krabičková strava Žilina – sprievodca](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-strava-zilina): ako krabičky fungujú, programy a rozvoz
- [Ceny krabičkovej stravy 2026](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-strava-cena): koľko stojí krabičková strava v Žiline
- [Krabičková diéta](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-dieta): čo je krabičková diéta a ako funguje
- [Skúsenosti a premeny klientov](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-strava-skusenosti): reálne výsledky – Peter −40 kg, Lenka −12 kg a ďalší
- [Krabičková strava Bytča](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-strava-bytca): rozvoz zdravého jedla v Bytči
- [Krabičková strava Kysucké Nové Mesto](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-strava-kysucke-nove-mesto): rozvoz a odberné miesta v KNM
- [Jedálniček na chudnutie](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/jedalnicek-na-chudnutie): vzorový jedálniček
- [Chudnutie s krabičkovou stravou](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabickova-strava-chudnutie): ako krabičky pomáhajú schudnúť
- [Strava a mikrobióm](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/strava-mikrobiom): vplyv stravy na mikrobióm
- [Krabičky pre zaneprázdnených](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabicky-pre-zaneprazdnenych): úspora času s krabičkami
- [Krabičky pre biohackerov](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/krabicky-pre-biohackerov): výživa a výkon
- [Rozvoz jedla Žilina](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/rozvoz-jedla-zilina): kedy a kam rozvážame
- [Koľko bielkovín denne](https://www.krabickyodbibky.sk/blog/kolko-bielkovin-denne): bielkoviny v strave
- [Instagram](https://www.instagram.com/krabicky_od_bibky/): denné príspevky a zákulisie
- [Facebook](https://www.facebook.com/KrabickyodBibky/): novinky a recenzie
- [YouTube](https://www.youtube.com/@krabickyodbibky): receptové videá
- [Google profil a recenzie](https://maps.google.com/?cid=5627291596086418307): 105 recenzií s hodnotením 5,0/5
- [Napísali o nás – zilinak.sk](https://www.zilinak.sk/clanky/36174/manzelia-zo-ziliny-odhalili-tajomstvo-chudnutia-ich-klienti-stracaju-desiatky-kil): článok o príbehu a výsledkoch klientov